Una alternativa popular a los medicamentos y remedios caseros es el estiramiento del pene. Al hacer ejercicios simples en casa, muchos hombres esperan aumentar el tamaño de su dignidad sin medios costosos. En este caso, debe ser paciente y practicar regularmente varias técnicas.
¿Hay algún resultado del estiramiento del pene?
La mayoría de los hombres dudan de que el alargamiento del pene sea un método eficaz. En el sentido literal de la palabra, es imposible cambiar el tamaño del pene, por supuesto. Al tratar de estirar el pene con las manos, solo puede lesionarlo gravemente. Para obtener un aumento efectivo de los resultados, es necesario hacer ejercicios especiales utilizando ciertos dispositivos. Esto estirará condicionalmente el pene.
Las técnicas especialmente desarrolladas le permiten influir en el ligamento de soporte del pene y aumentar su capacidad de estiramiento. En el camino, aumenta el flujo sanguíneo en el sistema reproductivo, se normaliza la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y mejora la microcirculación. El ejercicio regular también contribuye a la división activa y regeneración de las células. La combinación de todos estos procesos conduce a un aumento del tamaño del pene.
Alargamiento del pene colgando una carga
Esta técnica puede ser muy peligrosa si se realiza de forma incorrecta. Si estirar un pene en casa será efectivo depende de cuán cuidadosa y correctamente se hayan llevado a cabo las medidas preparatorias.
Capacitación
Antes de comenzar a aumentar el pene estirándolo, debe preparar el órgano. Esta es una etapa importante, sin la cual no puede comenzar ningún entrenamiento. Tales manipulaciones son necesarias para:
- mejorar el flujo sanguíneo en el área pélvica y sus órganos;
- reducir el riesgo de lesiones;
- normalización de la presión arterial en el cuerpo;
- reducir el dolor después del ejercicio.
Lo más importante durante la preparación es el efecto térmico. Para ello, toma un baño tibio y/o masajea el pene.
Procedimientos de agua
Cuando se exponen al agua caliente, los receptores de calor comienzan a expandir los vasos sanguíneos debajo de la piel.
El agua tibia ayuda a relajar completamente los músculos del cuerpo, activa la circulación sanguínea. La preparación va así:
- llene el baño con agua a una temperatura agradable, pero no superior a 40 ° C;
- sumergirse hasta la cintura y permanecer en el agua durante 5-7 minutos.
Si no puedes bañarte, también puedes usar la ducha. Para ello, riegue la región pélvica del cuerpo con agua tibia también durante 5-7 minutos. Después de eso, el nuevo órgano se seca con una toalla y se aplica una crema lubricante.
Masaje
Para llevar a cabo los procedimientos de masaje, es necesario humedecer una toalla pequeña con agua tibia, luego escurrirla y envolverla alrededor del pene. La cabeza debe permanecer abierta. El órgano se frota ligeramente con esta toalla durante unos 5 minutos. Después de quitar la toalla. Después de un descanso de 2-3 minutos, repita el procedimiento 3 veces. No aumente/disminuya el tiempo de masaje.
Régimen de suspensión
Existen varios esquemas para colgar cargas en los genitales, y un hombre debe elegir independientemente el mejor para sí mismo. Puedes prestar atención a la siguiente opción:
- Es necesario quitar el prepucio, que se encuentra en la base, luego envolver el eje del pene con una venda elástica (bastará con una venda de 2 cm de ancho). En el proceso de envolver un miembro con un vendaje, debe pellizcar la cabeza para estimular la salida de sangre.
- Toman un cordón especial, que en un extremo está unido a una venda elástica con ganchos especiales. Una carga está atada al otro extremo. Primero debe sujetar la carga en el cable y dejarla en el piso. Después de enganchar el cordón en los ganchos del falo, debe tomar el peso en sus manos.
- Ahora necesita liberar lentamente la carga. Es importante controlar sus sensaciones en la región pélvica. En ningún caso debe haber dolor y molestias evidentes. Si aparecen tales sensaciones, entonces debe descansar el órgano sexual.
- Comience con 1 minuto al día. Aumente gradualmente el tiempo de colgar la carga, pero no debe exceder los 10 minutos.
Después de completar el estiramiento del pene, se debe realizar un masaje relajante. Los movimientos deben ser ligeros y precisos, en ningún caso intensos.
Funciones de entrenamiento
Dado que este método no es completamente seguro, debe prestar atención a las siguientes características:
- La masa inicial del peso no debe exceder los 200 g Solo se puede aumentar después de 3 semanas de ejercicio regular en otros 200 g El peso máximo de la carga suspendida puede ser de 3 kg, pero no más.
- Está estrictamente prohibido realizar la suspensión si el pene está en estado erecto. Esto es traumático y no traerá ningún resultado. El entrenamiento debe interrumpirse si se siente dolor.
- En el proceso de ejercicio para agrandar el pene por estiramiento, la piel del pene puede oscurecerse. Esto es normal. El color de la piel se restaurará después de la finalización de los procedimientos.
- En el proceso de clases, no puede moverse (caminar por la habitación), porque entonces aumenta la carga en el prepucio. También es importante que la distribución del peso sea uniforme.
Estiramientos de pene populares
¿Cuáles son los ejercicios de estiramiento del pene más populares? Puedes prestar especial atención a lo siguiente.
Tirón de poder
Realice de acuerdo con el siguiente principio:
- El pene se toma con los dedos por la cabeza y se separa de usted. Es necesario permanecer en esta posición durante 5-6 segundos.
- Después de que necesites tirar de los genitales hacia la derecha y demorarte. Repita lo mismo en el lado izquierdo.
- Por el mismo principio, el pene se tira hacia arriba y hacia abajo.
Se debe tirar del órgano hasta que aparezca una ligera sensación de dolor, pero no se debe permitir una sensación de incomodidad evidente. El pene debe estar en reposo.
extensor
El dispositivo consta de una base (se coloca en el eje del pene), varillas de estiramiento y un lazo (se fija debajo de la cabeza del pene). El tiempo máximo de uso recomendado por el fabricante es de 1 año.
La conclusión es que el estiramiento del órgano se produce gradualmente, según se alargan las varillas del dispositivo. Para estirar el pene, los fabricantes recomiendan comenzar las clases con una longitud ligeramente inferior a la longitud del propio pene, para que el cuerpo se "acostumbre" al extensor. Este parámetro no cambia los primeros 1-2 meses. Solo después de este tiempo se deben cambiar los parámetros de las varillas.
estiramiento en V
Tirar del pene de esta manera ejerce un efecto de presión relativamente mayor sobre los tejidos que simplemente tirar a lo largo del eje. El entrenamiento solo se puede realizar cuando el pene está en un estado completamente relajado.
Es necesario agarrar la cabeza del pene con los dedos, tirar del prepucio hacia afuera y hacia abajo. Con la segunda mano, comenzando desde la base, es necesario hacer movimientos de presión desde el interior del pene, moviéndose hacia la cabeza. Repita 10 veces.
Al mismo tiempo, la cabeza debe sujetarse con firmeza, y si se siente un dolor agudo en ella, es necesario apretarla un poco con los dedos para que comience la salida de sangre por el pene.
Estiramiento avanzado del pene
Tiempo después del inicio de clases, los hombres buscan nuevas opciones de entrenamiento más efectivas. Se conocen varios métodos avanzados. Las tres prácticas más destacadas se describen a continuación.
sesión de polla
Esta técnica de estiramiento del pene se aplica tanto a la tracción como al vascular. El algoritmo para su implementación es el siguiente:
- Prepare una silla con un asiento plano, cúbrala con una toalla limpia. Párate de espaldas a él. Con las manos, tire del pene (debe estar en un estado de reposo total) hacia atrás, detrás de las nalgas. Los testículos deben distribuirse a lo largo de los lados de su tronco.
- Sosteniendo el pene con la mano, bájese lentamente en una silla. No puede sentarse inmediatamente en el órgano con todo su peso. Debe sentarse gradualmente, prestando atención a sus propios sentimientos.
El tiempo de ejecución inicial es de 3 a 5 minutos. En un nivel avanzado, se requiere realizar 2-5 enfoques y aumentar el tiempo a 15 minutos. Después de cada acercamiento, el pene debe frotarse y masajearse suavemente.
empuje inverso
Este ejercicio es similar al anterior, pero la técnica es ligeramente diferente:
- Posición del cuerpo: de pie, con los pies separados al ancho de los hombros, el pene en completo reposo.
- El miembro debe tomarse con un agarre debajo de la cabeza y tirarse hacia atrás, por las nalgas y hacia arriba. La fuerza de tracción debe aumentarse gradualmente.
Las manos con este ejercicio deben estar detrás de las piernas, debajo de las nalgas. Es necesario hacer de 3 a 7 accesos. El tiempo de estiramiento del pene aumenta gradualmente de 5 a 15 minutos.
Soga
Este ejercicio es bastante traumático. Debe realizarse solo después de que el miembro esté bien calentado. La técnica es la siguiente:
- Debes entrenar solo en un estado de completo descanso. Con la mano derecha, tome el pene debajo de la cabeza con un agarre de "anillo" y gírelo 1, 5-2 vueltas, según el entrenamiento personal. Al mismo tiempo, tire del miembro un poco hacia adelante.
- Con la mano izquierda, debe agarrar el tronco aproximadamente en el medio y llevar gradualmente el agarre a la base, girando el órgano en la dirección opuesta.
- Sosteniendo el pene de esta manera entre dos agarres, debe estirarse con cuidado en diferentes direcciones. Deben evitarse las roturas de la piel.
¡Sé atento y cuidadoso! ¡Este es un ejercicio muy traumático y doloroso! Dependiendo del nivel de práctica personal, se deben realizar de 2 a 5 aproximaciones, manteniendo el miembro en la posición de "cuerda" de 1 a 5 minutos.
Otros ejercicios útiles
Hay otros ejercicios populares para agrandar el pene que difieren en la técnica de ejecución y la forma en que afectan los tejidos del pene. Entre ellos se encuentran los siguientes:
- Jelqing o estiramiento del pene. Tal entrenamiento se lleva a cabo en un órgano erecto. Los dedos aprietan el cañón en un anillo apretado y lo mueven hacia la cabeza. En promedio, el procedimiento dura unos 5 minutos, debe detenerse cuando haya una sensación de eyaculación inminente.
- Flexión. El pene debe estar erecto en un 50 por ciento. Dóblalo lenta y cuidadosamente en diferentes direcciones. No debe haber dolor durante el proceso.
- Los ejercicios de Kegel. Este es un ejercicio muscular que se puede realizar en cualquier momento conveniente. Consiste en el hecho de que necesita tensar y relajar los músculos del perineo. Para comprender cómo funciona, debe mantener el chorro en el proceso de orinar. El tiempo para completar una aproximación es de 5 minutos. El número de enfoques - dependiendo del nivel de entrenamiento.
- Reprimición. Para tal entrenamiento, necesitará un dispositivo especial. Se realiza cuando el miembro ha alcanzado una erección completa. La esencia de la sujeción es que debe pellizcar el pene erecto en la base durante un par de minutos. Este método es efectivo solo en combinación con otros ejercicios.
- "Campana". Para realizar esta práctica, se requiere lograr una erección completa. Posición inicial: pies separados al ancho de los hombros, músculos perineales tensos. En este estado, debe realizar movimientos pendulares de la pelvis. En la etapa inicial de estirar el pene de esta manera, la duración de la lección debe ser de un par de minutos.